身体的疲労は､身体を無理して使ったり､動かしすぎたちうときに起こるものや。
そないな脳の疲れをとるためには､ﾋﾞﾀﾐﾝCを摂ることが有効的や。
また森林浴やらなんやらで言われるように､緑や自然の香りをかぐことが脳を癒すことになり､疲労回復へとつながるんや。
疲労が蓄積されると､体のだるさ､頭痛､肩こりを初め､冷え､のぼせ､生理不順やを起こしまんねん。
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